impotenza e disfunzione erettile

Cos’è la disfunzione erettile

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La disfunzione erettile, spesso chiamata anche impotenza viene definita come “l’incapacità del soggetto di sesso maschile di raggiungere e/o mantenere un’erezione sufficiente a condurre un rapporto soddisfacente”. Questo vuol dire che o l’erezione non viene raggiunta oppure non viene mantenuta; quindi o la mancata erezione non permette la penetrazione oppure viene ostacolata la possibilità di portare a termine un rapporto sessuale completo.

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Eiaculazione precoce

Come affrontare l’eiaculazione precoce

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L’eiaculazione precoce viene definita tale nel momento in cui si presenta prima di quanto la persona desideri o si aspetti. Sperimentare tali situazioni spesso porta l’uomo a definirsi incapace di controllarsi, incapace di soddisfare la propria donna. Da qui la possibilità di percepirsi inadeguato, non all’altezza, frustrato e con un senso di colpa legato alla non capacità di soddisfare la propria partner. Questi pensieri lo portano a vivere il rapporto sessuale con ansia e l’ansia da prestazione che si insinua nel rapporto, a lungo andare potrebbe condurre verso l’evitamento del rapporto sessuale dato dall’anticipazione fallimentare dell’esito.

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Sintomi e rimedi della Depressione

Depressione: come si manifesta

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La depressione viene definita come un disturbo dell’umore molto diffuso. Percepirsi un po’ giù di corda, stanchi, con poca voglia di fare spesso basta per dire “ho la depressione” o “sono depresso”: alcuni sintomi passeggeri ci permettono di auto-attribuirci la depressione. A tutti può capitare di attraversare periodi difficili in cui riusciamo a vedere solo il bicchiere mezzo vuoto piuttosto che mezzo pieno; si tratta di momenti in cui non riusciamo a utilizzare le nostre risorse personali in modo funzionale per far fronte a quello che viviamo.

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Fare traning autogeno per gestire l'ansia

Training autogeno

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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento ideata nella prima metà del XX secolo da Johannes Heinrich Schultz.
Il T.A. è una delle tecniche di rilassamento più conosciute e utilizzate e che grazie ai suoi effetti, riportati in numerose ricerche sperimentali, si è diffusa in tutto il mondo. Questa tecnica si rivolge contemporaneamente al corpo e alla mente superando la scissione mente-corpo e coinvolgendo l’uomo nella sua interezza.

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Affrontare l'ansia e gli attacchi di panico

Disturbi d’ansia: attacchi di panico

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L’ansia viene definita come uno stato di attivazione dell’organismo che si innesca quando una situazione viene percepita soggettivamente pericolosa. Spesso vissuta come un limite o un disturbo, l’ansia si connota invece come un’importante risorsa, nonché condizione fisiologica, necessaria in molti momenti della vita in cui lo stato di allerta funge da indicatore di situazioni pericolose.

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